卓木拉日基地營縱走 Jomolhari Base Camp Trek
🗓️ 5 天 · 難度 5/6 · 沿帕河(Pa Chhu)溯源進入吉美多吉國家公園,抵4080公尺的江措唐基地營仰望聖峰卓木拉日,原路折返;含一天適應/展望日,全程露營 · 總長 70km · 總爬升 1810m
不丹最經典的高山縱走之一。從帕羅上游的沙納接近溪谷,兩天深入至江措唐(Jangothang, 4080m)基地營,正對7326公尺的卓木拉日(Jomolhari)與吉丘達克雪壁;基地營安排一天高度適應與周邊湖泊展望,再原路下山。沿途穿越半游牧村落與高山草甸,是進階但不需技術攀登的縱走。
🧭 每日行程
D1 沙納(Sharna Zampa, 2870m) → 松唐唐卡(Soi Thangthangkha, 3610m)（17km · 7h · 🏠 松唐唐卡營地(露營)）
D2 松唐唐卡 → 江措唐基地營(Jangothang, 4080m)（14km · 6h · 🏠 江措唐基地營(露營)）
D3 江措唐(適應日) → 措普湖/展望點來回（8km · 5h · 🏠 江措唐基地營(露營)）
D4 江措唐 → 松唐唐卡（14km · 5h · 🏠 松唐唐卡營地(露營)）
D5 松唐唐卡 → 沙納(2870m)（17km · 6h · 🏠 無(接車回帕羅)）
🧳 進出與許可
↗️ 帕羅進,開車至沙納(Sharna Zampa/Gunitsawa, 約2870m)登山口起走
↘️ 原路返回沙納,由旅行社車輛接回帕羅
🎫 外國旅客 SDF 每人每晚約 US$100(至2027/8)、印度籍 INR 1200,須經持照旅行社辦簽證並全程配持照嚮導;路線位於吉美多吉國家公園,需國家公園入園安排,全程露營,營帳、伙食與馱獸由旅行社備妥。
⚠️ 注意
基地營4080公尺、周邊展望點近4500-5000公尺,高原反應風險高,務必循序適應;溪流渡涉與變天;偏遠救援不易
▶ 在互動地圖版查看資料由 AI 彙整、非官方，多日縱走務必以官方公告、山屋預約與即時天氣為準、自負風險。