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梅斯提亞→烏什古利 斯瓦內季經典縱走 Mestia to Ushguli Trek

🇬🇪 喬治亞 · 🗓️ 4 天 · 🥾 58km · ⛰️ +3100/-2100m · 難度 6/6

✨ 這條縱走

喬治亞最經典的多日縱走，沿跨高加索步道(TCT)串起斯瓦內季中世紀石塔村，終點烏什古利(2100m)是歐洲海拔最高的常住聚落之一。每晚住村莊家庭民宿，穿越森林、高山牧場與冰河谷，全程正對烏什巴、泰特努爾迪與最高峰什哈拉(Shkhara 5193m)。

☀️ 季節：7月–9月中
🎫 許可：無需許可。沿線村莊(Zhabeshi、Adishi、Iprali、Ushguli)民宿旺季常客滿，建議提前訂或找當地代訂；獨行可自理，語言不便者可雇嚮導/背伕。第3天 Adishi 冰河河渡水急,可付費騎馬渡河。

🗓️ 每日行程

Day 1：梅斯提亞 Mestia → 扎貝希 Zhabeshi
15km · +550/-400m · 6h · 宿 扎貝希民宿
沿谷地與林道緩行，暖身日，途經 Cvirmi 岔路。
Day 2：扎貝希 Zhabeshi → 阿迪希 Adishi
10km · +900/-500m · 6h · 宿 阿迪希民宿
陡上森林越 Chkhutnieri 稜線後下抵孤立古村阿迪希。
Day 3：阿迪希 Adishi → 伊普拉里 Iprali
17km · +800/-900m · 8h · 宿 伊普拉里民宿
全程精華:過 Adishi 冰河融水河渡,越 Chkhunderi 隘口(約2700m)遠眺什哈拉冰壁。
Day 4：伊普拉里 Iprali → 烏什古利 Ushguli
16km · +850/-300m · 6h · 宿 烏什古利民宿
沿谷上行抵烏什古利,參觀 UNESCO 石塔群與正對什哈拉的 Lamaria 教堂。

⚠️ 注意

第3天 Adishi 冰河融水河渡水深流急，務必於上午水位較低時渡河（午後隨冰川融雪增加水位可能暴漲至無法安全通過，若抵達時水位過高應等待隔日清晨或考慮折返，不要勉強渡河）；查昆德里(Chkhunderi)隘口約2700m午後易雷雨;部分路段暴露且無遮蔭。留意犬隻與天氣速變。

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座標與剖面為概略示意、非導航依據；資料由 AI 彙整、非官方，出發前以官方公告與即時天氣為準、自負風險。