GR20（科西嘉大縱走・歐洲公認最難的長程步道） GR20 – Fra li Monti (Grande Randonnée 20)

🇫🇷 法國 · 🗓️ 16 天 · 🥾 178km · ⛰️ +11598/-11291m · 難度 6/6

✨ 這條縱走

從西北岸的 Calenzana 到東南岸的 Conca，沿著科西嘉的花崗岩脊背斜切整座島，約 180 公里、累積爬升約 11,600 公尺（PNRC 官方概稱「約 12,000 公尺」），官方分 16 段、15–16 天。它的難不在單日距離（多數段只有 7–11 公里），而在「幾乎沒有一步是平的」：全線在岩石上翻上翻下，北段（Calenzana → Vizzavona，9 段）是連續的手腳並用、鐵鏈與裸露岩壁，被視為真正的門檻；南段（Vizzavona → Conca，7 段）技術性較低但仍不輕鬆，稜線草原與松林交錯。走完的人常說這是他們做過最累也最好的一件事。⚠️ 這條路死過人——不是傳說：2015 年 6 月 10 日 Cirque de la Solitude 一場落石與惡劣天氣造成多人罹難，該段自此永久除標、封閉，官方改道經 Pointe des Éboulis 側（現在的第 4 段）。

🗓️ 每日行程

⚠️ 注意

⚠️ 這是本站星等 6 的路線，請誠實評估：①**技術**——北段連續手腳並用、鐵鏈、鐵梯與高度裸露，恐高或無岩石地形經驗者北段會非常辛苦甚至危險。②**歷史事故**——2015/6/10 Cirque de la Solitude 落石造成多人死亡，該段已永久封閉除標，現行第 4 段為官方改道；每年仍有滑墜、落石與心血管事故。③**天氣**——花崗岩稜線上午後雷雨極危險（無遮蔽、金屬鐵鏈、制高點），山區天氣變化以分鐘計。④**熱與水**——7–8 月酷熱曝曬，PNRC 官方對第 12 段（Prati → Usciolu）明確公告「7、8 月缺水」，其他段亦可能水源枯竭，出發前逐段確認。⑤**訊號**——多處山屋附近手機訊號不穩，官方明載。⑥**體力**——連續 15–16 天、每天 5–8 小時、累積爬升 12,000m 以上，多數退出發生在第 3–4 天。🆘 法國山難救援：撥 112（可定位、多語），山區由 PGHM 高山憲兵隊執行；科西嘉的 PGHM 駐 Corte。建議下載官方 App 並把行程告知山屋。

座標與剖面為概略示意、非導航依據；資料由 AI 彙整、非官方，出發前以官方公告與即時天氣為準、自負風險。