走稜 › 霞慕尼·白朗峰 › 霞慕尼—策馬特 健行者高路

霞慕尼—策馬特 健行者高路 Walker's Haute Route

🗓️ 14 天 · 難度 5/6 · SAC T3 為主，個別山口 T3+／短暴露段；長程高山縱走 · 總長 215km · 總爬升 14000m

從白朗峰腳下的霞慕尼，一路橫越瓦萊阿爾卑斯，抵達馬特洪峰下的策馬特——連結阿爾卑斯兩大名峰的傳奇縱走。有別於冰河版的高山滑雪 Haute Route，這條「健行者版」全程走山徑、翻越十座2800公尺以上的高山口，深入 Val de Bagnes、Arolla、Moiry、Zinal 等瑞士最壯麗的谷地與冰河劇場。難度與里程明顯高於 TMB，適合已有多日縱走經驗者。

🧭 每日行程

D1 Chamonix 1035m → Argentière 1252m（9km · 3h · 🏠 Argentière 村）
D2 Argentière → Trient 1300m（瑞士）（14km · 5.5h · 🏠 Trient 村）
D3 Trient → Champex-Lac 1466m（16km · 6h · 🏠 Champex-Lac）
D4 Champex-Lac → Le Châble 821m（13km · 4h · 🏠 Le Châble 村）
D5 Le Châble → Cabane du Mont Fort 2457m（10km · 5.5h · 🏠 Cabane du Mont Fort）
D6 Cabane du Mont Fort → Cabane de Prafleuri 2624m（16km · 6.5h · 🏠 Cabane de Prafleuri）
D7 Cabane de Prafleuri → Arolla 2006m（16km · 6h · 🏠 Arolla 村）
D8 Arolla → La Sage 1667m（12km · 4h · 🏠 La Sage 村）
D9 La Sage → Cabane de Moiry 2825m（13km · 6h · 🏠 Cabane de Moiry）
D10 Cabane de Moiry → Zinal 1675m（15km · 6h · 🏠 Zinal 村）
D11 Zinal → Gruben 1822m（14km · 6h · 🏠 Gruben / Hotel Schwarzhorn）
D12 Gruben → St Niklaus 1127m（15km · 6h · 🏠 St Niklaus 鎮）
D13 St Niklaus → Europahütte 2220m（16km · 6h · 🏠 Europahütte）
D14 Europahütte → Zermatt 1620m（15km · 6h · 🏠 （完成，馬特洪峰下））

🧳 進出與許可

↗️ 日內瓦或霞慕尼為起點門戶，谷內交通便利
↘️ 策馬特搭齒軌與 SBB 火車經 Visp 返回日內瓦／蘇黎世（策馬特為無車鎮）
🎫 無需許可；山屋與旅宿旺季務必預約

⚠️ 注意

多座高山口地形碎裂、暴露，Col de Riedmatten／Pas de Chèvres 有鐵梯與陡壁；Europaweg 末段可能因落石改道，行前查詢封閉資訊。連續大爬升與多變天氣需充分體能與高山判斷。

▶ 在互動地圖版查看

資料由 AI 彙整、非官方，多日縱走務必以官方公告、山屋預約與即時天氣為準、自負風險。