萊莫紹路線 8 日（登頂率最高） Lemosho Route 8-Day
🇹🇿 坦尚尼亞 · 🗓️ 8 天 · 🥾 71km · ⛰️ +4750/-5195m · 難度 5/6
✨ 這條縱走
從西側原始雨林進山，天數最長、風景最全，在 4000m 一帶停留最久，適應最充分，8 日版登頂率約 90-95%，公認風景與成功率俱佳的首選。前段人少幽靜，第四天併入馬查梅主線走熔岩塔與巴蘭科牆。
☀️ 季節：1-3 月與 6-10 月乾季
🎫 許可：★ 依法須持照嚮導＋挑夫團隊。天數長費用最高：保育費 US$70/日 ×8、營地費 US$50/晚、救援 US$20、森林費、VAT 18%；全套市價約 US$1900-3000/人，由持照業者代辦。
🗓️ 每日行程
Day 1：萊莫紹閘門 Lemosho Gate → 大樹營 Mti Mkubwa Camp6km · +680/-0m · 3h · 宿 大樹營（紮營 2780m）
原始雨林，可能遇象與水牛，須護林員
Day 2：大樹營 → 希拉一號營 Shira 1 Camp8km · +725/-0m · 6h · 宿 希拉一號營（紮營 3505m）
登上希拉高原邊緣
Day 3：希拉一號營 → 希拉二號營 Shira 2 Camp11km · +345/-0m · 5h · 宿 希拉二號營（紮營 3850m）
橫越遼闊希拉高原，適應日
Day 4：希拉二號營 → 巴蘭科營 Barranco Camp（經熔岩塔）10km · +750/-640m · 7h · 宿 巴蘭科營（紮營 3960m）
上熔岩塔 4600m 再睡低，關鍵適應
Day 5：巴蘭科營 → 卡蘭加營 Karanga Camp5km · +350/-300m · 5h · 宿 卡蘭加營（紮營 3995m）
晨攀巴蘭科牆(Barranco Wall)
Day 6：卡蘭加營 → 巴拉夫營 Barafu Camp4km · +645/-0m · 4h · 宿 巴拉夫營（紮營 4640m）
抵攻頂基地營，午後休息
Day 7：巴拉夫營 → 姆維卡營 Mweka Camp（經 Uhuru Peak）17km · +1255/-2795m · 13h · 宿 姆維卡營（紮營 3100m）
午夜攻頂 Uhuru 5895m，下撤雨林
Day 8：姆維卡營 → 姆維卡閘門 Mweka Gate10km · +0/-1460m · 4h · 宿 —（出園）
下山領證返莫希
⚠️ 注意
雖適應充分，Uhuru 5895m 仍有高山症(AMS)風險，攻頂夜上升近 1300m 須極緩慢；長天數體力管理與保暖同樣重要。巴蘭科牆為手腳並用攀爬段；高海拔夜溫可達 -15°C 以下。
▶ 在互動版查看完整縱走座標與剖面為概略示意、非導航依據；資料由 AI 彙整、非官方，出發前以官方公告與即時天氣為準、自負風險。