東北地方 Tohoku Region
📷 Douglas P. Perkins · CC BY 3.0 · Wikimedia Commons
本州最北的東北六縣，是火山、殘雪與山岳信仰交織的縱谷地帶。西側出羽山地的鳥海山、月山自古為修驗道聖地，盛夏仍見殘雪與雪溪；奧羽山脈上的岩手山、八甲田、藏王、安達太良、磐梯皆為活火山，御釜與沼ノ平的火口景觀懾人卻暗藏毒氣；橫亙山形新潟界的朝日與飯豐連峰有「東北阿爾卑斯」美名，是長距離縱走的天堂。北上山地的早池峰以蛇紋岩特有種聞名。全域熊出沒頻繁，無人避難小屋文化發達。
代表峰：鳥海山（出羽富士）2236m
東北名峰、人稱「出羽富士」的獨立成層火山，山體幾乎從日本海畔拔地而起。自古為修驗信仰之山，殘雪、高山花田與山頂新火口「新山」是它的招牌。
🚆 交通
東京搭東北新幹線至仙台約1.5小時、盛岡約2.2小時、新青森約3小時；山形新幹線直達山形、秋田新幹線直達秋田。各登山口多需自駕或搭季節性登山巴士（如酸ヶ湯、鉾立、姥沢、奧岳），部分假日才有班次，建議先查時刻。
🧭 多日縱走（1）
🥾 單日步道（9）
鳥海山 象潟口（鉾立）新山（15.5km · 難度 4/6 · 9.5h）月山 姥沢（月山纜車）（9.5km · 難度 3/6 · 6h）大朝日岳 古寺鉱泉往復（15km · 難度 5/6 · 10.5h）岩手山 馬返しコース（14km · 難度 4/6 · 9h）八甲田山 大岳・毛無岱周回（8.5km · 難度 3/6 · 5.5h）安達太良山 奧岳周回（含くろがね小屋）（9km · 難度 3/6 · 5.5h）磐梯山 八方台コース（7km · 難度 3/6 · 4.5h）早池峰山 小田越往復（8km · 難度 4/6 · 6h）藏王 熊野岳・御釜（刈田口）（7km · 難度 3/6 · 3.5h）
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