北壁步道（米倫） Northface Trail, Mürren
📷 Bob Tan · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
✨ 亮點
對面的艾格、僧侶、少女三峰整排攤在你眼前，而你走在勞特布龍嫩谷西側的草坡上——這條路的意義就是「站在對的位置看北壁」。沿途 12 塊解說牌講的全是這三面北壁的登山史：誰在哪一年上去、誰沒下來。經過 Schiltalp 高山牧場時夏季還在做乳酪，是瑞士高山放牧文化仍在運作的活標本（不是表演給觀光客看的）。全程 6.5 公里、官方 2 小時 30 分，坡度溫和、路面在碎石產業道路與林間土徑之間交替。可加繞 Sprutz 瀑布支線——步道會從瀑布後方穿過去，多約 20 分鐘、林中陡切。
🧭 路線資訊
起點：Mürren 米倫 Schilthornbahn 纜車站 1638m → 終點：Allmendhubel 1907m（搭纜索車下 Mürren）／亦可續走回 Mürren
☀️ 季節：約 5 月 – 10 月（官方標示可全年，但冬季為雪地路線）
🎫 許可：無需許可（Mürren 為無車村，需搭纜車或火車進出；Allmendhubel 纜索車另計）
💧 水源：Schiltalp 夏季牧場（旺季有乳酪與飲料）、Suppenalp、Allmendhubel 山頂餐廳；帶 1L 即可
🎒 裝備：登山鞋（土徑濕滑）、風雨衣、防曬、水 1L；Sprutz 支線建議登山杖
🏠 山屋 / 補給
Berggasthaus Allmendhubel 1907m 纜索車營運期 · 終點餐廳，有兒童遊樂場與高山花卉步道
Schiltalp 夏季牧場 1951m 約 6 – 9 月 · 仍在運作的高山牧場，夏季可買到現做乳酪；非住宿點
Suppenalp／Pension Sonnenberg 夏季 · 途中的小餐館，以湯品聞名
🚆 交通
Interlaken Ost → 火車到 Lauterbrunnen → ①纜車上 Grütschalp 再轉火車到 Mürren（約 30 分），或 ②巴士到 Stechelberg 再搭 Schilthornbahn 纜車上 Mürren。走完可從 Allmendhubel 搭纜索車（Allmendhubelbahn）滑回 Mürren，或步行 20 分下山。
⚠️ 注意
難度不高，但別忘了這是 1600–1960m 的山區：午後雷雨、起霧、氣溫驟降都會發生。Sprutz 瀑布支線是濕滑的陡切之字坡，雨後不建議帶幼童。⚠️ Mürren 無車，所有進出靠纜車／火車，末班車時間務必先確認，錯過就得走下 Lauterbrunnen（陡降 700m）。🆘 瑞士山難救援 REGA：1414（境內直撥；海外／無訊號撥 112 或 +41 333 333 333）。
▶ 在互動地圖版查看（地圖・海拔剖面・照片・救援電話・離線）座標與剖面為概略示意、非導航依據；資料由 AI 彙整、非官方，出發前以官方公告與即時天氣為準、自負風險。