上勞特布龍嫩谷 → 上霍恩湖 Stechelberg – Trachsellauenen – Obersteinberg – Oberhornsee (UNESCO)

難度 3/6 · Bergwanderweg(白-紅-白)· 官方難度「Moderate」· 長程連續爬升 · 🥾 8.3km · ⛰️ +1243/-214m · ⏱️ 4h · 📈 最高 2065m

上勞特布龍嫩谷 → 上霍恩湖(1)

📷 Johannes Menzel · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons

✨ 亮點

勞特布龍嫩谷的公路到 Stechelberg 就沒了——從那裡開始,是這條谷真正的樣子。步道先在林中緩緩上切經 Trachsellauenen(19 世紀的鉛銀礦遺址),再陡上到 Berghotel Obersteinberg:這間 1880 年代的山莊到今天沒有電、沒有公路,晚上點油燈、食物靠騾子與人力運上來,是全瑞士最有「舊時代阿爾卑斯」味道的住宿。最後一段走進開闊的冰斗,抵達 Oberhornsee——湖後面就是 Grosshorn、Mittaghorn、Breithorn 的冰雪北壁,以及阿爾卑斯最大的連續冰河區的邊緣。整段路只有騾道,沒有纜車,也因此人少得不可思議。

📖 這條步道在走什麼

勞特布龍嫩谷的前段擠滿了纜車與遊覽車,但把谷一路走到底,人就消失了。這條路帶你進入沒有纜車、沒有電線的後谷,終點是被 Breithorn、Tschingelhorn 冰壁三面包圍的冰斗湖。中途的 Berghotel Obersteinberg 用蠟燭照明、供應自家牧場的起司——住一晚,你會得到一個現在的阿爾卑斯幾乎買不到的夜晚。

山名語源:Oberhornsee 意為「上角湖」,Obersteinberg 意為「上方的石山」,都是直白的地形描述,反映這裡原本只是牧人與獵人使用的地名,不曾為觀光而命名。

來歷:Berghotel Obersteinberg 建於 19 世紀後期,正值英國人開創阿爾卑斯登山黃金年代、勞特布龍嫩後谷成為攀登 Breithorn 與 Tschingelhorn 基地的時期。它至今拒絕接電,維持原始經營方式。

在地文化:這一帶屬少女峰-阿萊奇 UNESCO 世界自然遺產核心區,開發受嚴格限制。旅館自營高山起司坊,晚餐的起司與奶油多來自幾百公尺外的牧場。

🧭 路線資訊

起點:Stechelberg 施特赫爾山 911m(勞特布龍嫩谷底終點) → 終點:Oberhornsee 上霍恩湖 2065m(原路折返或住 Obersteinberg)
☀️ 季節:約 6 月 – 9 月底(Berghotel Obersteinberg 實際營運期較短,約6月初至9月底,10月中已多半停業,出發前務必先查詢 obersteinberg.ch 確認)
🎫 許可:無需許可。本區自 1960 年起受保護,並屬 UNESCO 少女峰-阿萊奇世界自然遺產範圍;禁止野營與離徑
💧 水源:Trachsellauenen、Berghotel Obersteinberg、Berggasthaus Tschingelhorn 沿途皆可補給;溪水豐富
🎒 裝備:登山鞋(長程陡坡)、登山杖(下坡救膝蓋)、風雨衣與保暖層、頭燈、足水或濾水器;住山莊需自備睡袋內套與現金(山莊多不收卡)

🏠 山屋 / 補給

Berghotel Obersteinberg 1778m 約 6 月初 – 9 月底 · 1880 年代山莊,無電無公路、油燈照明、騾子運補;本區最有味道的住宿,務必預訂
Berggasthaus Tschingelhorn 1684m 夏季 · 同谷內另一間傳統山莊,可補給與住宿
Hotel Restaurant Stechelberg 911m 全年 · 起點的谷底旅館與餐廳

🚆 交通

Interlaken Ost → 火車到 Lauterbrunnen → 巴士到 Stechelberg 終點站(約 20 分)。回程同。⚠️ 這條谷的公路到 Stechelberg 為止,之後完全靠雙腳。可延伸至 Schmadrihütte(另約 1.5 小時),或由 Obersteinberg 橫切下 Gimmelwald/Mürren 接纜車。

⚠️ 注意

沒有技術難度,但 8.3 公里要爬升 1243m(官方數據),這是很硬的比例,膝蓋與體力都要有準備;官方 4 小時是單程純行走估計,原路折返另需約 3 小時,多數人選擇住一晚 Obersteinberg。⚠️ 山莊無電、無公路,臨時撤退不容易;務必事先訂位並確認營運期。⚠️ 高處冰斗天氣多變,融雪期溪流水量大。⚠️ 這是 UNESCO 保護區與活躍的野生動物棲地,請勿離徑。🆘 瑞士山難救援 REGA:1414(境內直撥;海外/無訊號撥 112 或 +41 333 333 333);上谷收訊斷續,谷底更差。
🆘 緊急:山區救援 查詢「🇨🇭 瑞士」當地救援電話 → 在互動版可直接撥打的電話
▶ 在互動地圖版查看(地圖・海拔剖面・照片・救援電話・離線)

座標與剖面為概略示意、非導航依據;資料由 AI 彙整、非官方,出發前以官方公告與即時天氣為準、自負風險。