本德拉修道院 Bumdra Monastery Trek
難度 4/6 · 由桑秋闊寺後方森林陡上稜線,穿越杜鵑與松林至高山草甸,可紮營過夜隔日下切虎穴寺;上升約1000公尺 · 🥾 8km · ⛰️ +1000/-80m · ⏱️ 6h · 📈 最高 3820m
✨ 亮點
「十萬空行母足印」聖窟,稜線可俯瞰整座帕羅塔克桑(虎穴寺)全景;高地草甸營地夜觀星空
🧭 路線資訊
起點：桑秋闊寺(Sang Choekhor) → 終點：本德拉修道院高地營(Bumdra)
☀️ 季節：3-5月與9-11月;冬季稜線寒冷積雪
🎫 許可：同不丹全國規定:外國旅客 SDF 每人每晚約 US$100、印度籍 INR 1200,須經持照旅行社辦簽證並全程配持照嚮導(過夜露營由旅行社備營帳、伙食與馱獸)。
💧 水源：營地附近有溪流,煮沸或過濾後飲用;上稜段無水源,自備2L
🎒 裝備：四季睡袋、保暖層、頭燈、雨具、登山杖;高海拔露營裝備由旅行社提供
🏠 山屋 / 補給
本德拉高地營 3-11月 · 無固定山屋,搭帳於3800公尺草甸
🚆 交通
帕羅開車約40分鐘至桑秋闊寺登山口;隔日多由虎穴寺步道下山接停車場,旅行社接駁
⚠️ 注意
海拔3800公尺過夜有高原反應風險;稜線裸露段落強風;下切虎穴寺方向路徑陡且長
▶ 在互動地圖版查看（地圖・海拔剖面・救援電話・離線）座標與剖面為概略示意、非導航依據；資料由 AI 彙整、非官方，出發前以官方公告與即時天氣為準、自負風險。