帕炯汀修道院 Phajoding Monastery Hike
難度 3/6 · 自廷布上方莫堤唐(Motithang)林道起登,穿藍松、橡樹與杜鵑森林一路陡上稜線寺院群,累計上升約1150公尺 · 🥾 10km · ⛰️ +1150/-1150m · ⏱️ 6h · 📈 最高 3640m
✨ 亮點
13世紀由帕究竹貢希波創立的竹巴噶舉聖地,俯瞰整座廷布河谷;可續走至圖吉札(Thujidrag)延伸
🧭 路線資訊
起點：莫堤唐/桑蓋崗登山口(Motithang) → 終點：莫堤唐/桑蓋崗登山口(Motithang)
☀️ 季節：全年;3-5月杜鵑盛開,冬季上段可能積雪
🎫 許可：SDF 每人每晚約 US$100(印度籍 INR 1200),須經旅行社辦簽證;此路線位於廷布,近年帕羅/廷布可自由行,但多數行程仍配持照嚮導。
💧 水源：寺院區有基本水源(需煮沸),沿途無穩定水點,自備1.5-2L
🎒 裝備：健行鞋、登山杖、保暖層、雨具、防曬、水與行動糧
🏠 山屋 / 補給
帕炯汀寺院客房 全年 · 簡樸掛單,多數人當日往返
🚆 交通
廷布市區開車約15分鐘至莫堤唐塔金保護區上方登山口;桑蓋崗(BBS 塔)起點稍長但坡度較緩
⚠️ 注意
海拔3600公尺與1150公尺落差易疲勞與高原反應;下山膝蓋負擔大,雨後路滑
▶ 在互動地圖版查看（地圖・海拔剖面・救援電話・離線）座標與剖面為概略示意、非導航依據；資料由 AI 彙整、非官方，出發前以官方公告與即時天氣為準、自負風險。