利尻山（利尻富士） Mt. Rishirizan
📷 663highland · CC BY 2.5 · Wikimedia Commons
✨ 亮點
日本百名山最北一座，孤立於利尻島海上的圓錐火山，故稱「利尻富士」。幾乎從海平面登起、單日爬升1500m氣勢驚人。登頂北峰（1717m，最高南峰不開放）可360度環視日本海與禮文島，是難度與成就感兼具的名峰。
📖 這條步道在走什麼
利尻山 1721 公尺，是日本最北的百名山，也是最純粹的「海拔 0 公尺起登」——整座島就是一座從海底站起來的獨立火山，四面環海、沒有任何遮蔽。爬它的過程你會一直看見海：越往上，腳下的島越小、海越大，最後在山頂看到禮文島與遠方的北海道本島。這種「島即是山」的感受，在日本再找不到第二座。
山名語源：「利尻（リシリ）」源自愛努語「リイシリ（ri-sir）」，意為「高的島」。因形似富士山，別稱「利尻富士」。
來歷：利尻島自古為愛努人居地與漁場，江戶時代成為鯡魚（ニシン）漁業與昆布採集的重要據點。近代登山興起後，因深田久彌《日本百名山》而聲名大噪，成為許多人「百名山最北一座」的目標。
在地文化：利尻昆布是日本高級日式高湯的代表，島上的海膽（うに）在夏季是名產。登山文化上，這裡最有特色的是「攜帶式廁所」制度：全島山區沒有一般廁所，所有人必須自備攜帶式廁所並帶回登山口的回收箱——這是脆弱島嶼生態下的必要規則，也是利尻登山者共同遵守的公約。
🧭 路線資訊
起點：鴛泊登山口（利尻北麓野營場）約220m → 終點：鴛泊登山口 約220m
☀️ 季節：7月上旬～9月中旬
🎫 許可：無需許可，建議填登山届；請攜帶攜帶式廁所（山上無廁所，環境保護）
💧 水源：三合目「甘露泉水」為名水補給點；此後無水源，須帶足2.5L以上
🎒 裝備：攜帶式廁所、登山鞋、2.5L飲水、防風防寒層、頭燈（早出必備）、雨具、登山杖
🏠 山屋 / 補給
利尻嶽避難小屋 約1220m 無人開放（緊急用） · 九合目附近的緊急避難小屋，非住宿營業，僅供避難
🚆 交通
稚內港搭渡輪約1小時40分至利尻島鴛泊港，或直飛利尻機場；再至鴛泊登山口（步行或計程車）
⚠️ 注意
八合目長官山之後坡度陡、火山土砂崩落嚴重，須小心滑落。行程極長，多數人清晨5點前起登、下午方能下山。海島天氣多變、強風濃霧常見。⚠️ 沓形コース因崩塌局部封閉（三眺山段、九合目以後），目前無法從鴛泊コース縱走下山至沓形，出發前務必查詢當季開放路段。
🆘 緊急：山區救援 查詢「🇯🇵 日本」當地救援電話 → 在互動版可直接撥打的電話
▶ 在互動地圖版查看（地圖・海拔剖面・照片・救援電話・離線）座標與剖面為概略示意、非導航依據；資料由 AI 彙整、非官方，出發前以官方公告與即時天氣為準、自負風險。