克爾崗加 Kheerganga
懼高慎入
📷 YUVRAJ ANAND · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
✨ 亮點
Parvati 谷天然溫泉（男女分池）療癒泡湯；Rudra Nag 瀑布與松林河谷；山頂濕婆神廟與朝聖傳說
📖 這條步道在走什麼
帕爾瓦蒂谷的終點有一池冒著熱氣的天然溫泉，正對著雪峰缺口，旁邊是一座小濕婆廟——這就是克爾崗加多年來讓人一走再走的理由。從 Barshaini 起登，沿著轟鳴的帕爾瓦蒂河與松林上行 3–4 小時，途中經過蛇形的魯德拉納格瀑布，最後在近 3000m 的草原上泡進熱水裡。⚠️ 但這條路線的玩法已經改變：自 2024 年 7 月起禁止在此過夜紮營，2026 年仍在執行，現在它是一條必須當天上下的路線。抱著舊攻略來的人幾乎都會撲空。
山名語源：「克爾崗加（Kheerganga）」由「Kheer（印度米布丁／乳汁）」與「Ganga（恆河）」組成，意為「乳河」；相傳此地的泉水曾如乳汁般流出。
來歷：依當地傳說，濕婆之子卡爾提凱亞（Kartikeya）曾在此地苦修數千年，濕婆與帕爾瓦蒂也曾在帕爾瓦蒂谷停留——谷名即由帕爾瓦蒂女神而來。溫泉自古被視為具有療癒力量的聖泉。2000 年代後這裡成為背包客與嬉皮文化的據點，草原上一度出現近 500 頂帳篷，環境嚴重超載，最終由喜馬偕爾邦高等法院指示、林業廳於 2024 年頒布禁營令。
在地文化：溫泉具宗教意義，池區男女分開、入池前請沖洗，並避免拍攝正在泡湯的人。⚠️ 安全提醒：帕爾瓦蒂谷長期有毒品交易與外國旅客失蹤的問題，建議結伴同行、天黑前務必下山、不要接受陌生人提供的物品。印度全國緊急電話為 112（警察 100、救護 108）。
🧭 路線資訊
🏠 山屋 / 補給
🚆 交通
Bhuntar／Kasol→Barshaini 共乘約 1.5h；Barshaini 起登
⚠️ 注意
座標與剖面為概略示意、非導航依據；資料由 AI 彙整、非官方，出發前以官方公告與即時天氣為準、自負風險。