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Fimmvörðuháls（兩冰川之間） Fimmvörðuháls Pass – Skógar to Þórsmörk
難度 6/6 · 涉冰河溪＋高地縱走 · 🥾 25km · ⛰️ +1400/-1300m · ⏱️ 10h · 📈 最高 1100m
✨ 亮點
冰島公認最精采的一日大縱走，也是 Laugavegur 的延伸段。從瀑布之鄉 Skógar 起，沿 Skógá 河一路數十道瀑布爬升，登上 Eyjafjallajökull 與 Mýrdalsjökull 兩座冰川之間的火山鞍部，行經 2010 年噴發新生的 Magni／Móði 火山口（地面仍溫熱），再穿越「眾神谷 Goðaland」陡降進入綠意盎然的 Þórsmörk 索斯莫克。
🧭 路線資訊
起點：Skógar／Skógafoss 瀑布 120m → 終點：Þórsmörk（Básar）200m
☀️ 季節：6月下–9月上（鞍部殘雪常延至 7 月；即使盛夏也可能遇雪暴）
🎫 許可：免許可；兩端接駁多搭高地巴士，Þórsmörk 端須四驅／高地巴士（涉水河段）
💧 水源：上段沿 Skógá 河多處瀑布，取水需過濾；鞍部地熱區（2010 火山口）水源含硫不可飲
🎒 裝備：全套防風防水層＋保暖層、抓地登山鞋、登山杖、頭燈、地圖／GPS、足水行動糧、帽子手套；早季或殘雪期備微爪。
🏠 山屋 / 補給
Baldvinsskáli（Ferðafélag Íslands） 約6月中–9月中 · 鞍部 FÍ 山屋，約 1000m，可中途避風或過夜，須訂床
Fimmvörðuskáli（Útivist） 夏季 · Útivist 協會山屋，鞍部另一避難點
🚆 交通
雷克雅維克搭巴士到 Skógar 起登；Þórsmörk（Básar）端搭高地巴士出山（Reykjavík Excursions／Trex，涉水路段一般車不可行）。
⚠️ 注意
天氣極端驟變、鞍部高地無遮蔽、強風雷雨與失溫風險極高，盛夏也可能遇雪暴白牆；須涉過冰冷冰河溪、部分雪坡與陡峭裸露稜；2010 火山口地面仍高溫可燙傷；里程長達 25km／爬升 1400m，務必清晨出發、備妥全套保暖並隨時準備撤退。
▶ 在互動地圖版查看（地圖・海拔剖面・救援電話・離線）座標與剖面為概略示意、非導航依據；資料由 AI 彙整、非官方，出發前以官方公告與即時天氣為準、自負風險。