御岳山 岩石花園環線 Mt. Mitake (Mitake-san) & Rock Garden
難度 2/6 · 初～中級（纜車上山，環線含沢邊岩徑） · 🥾 5.5km · ⛰️ +300/-300m · ⏱️ 3.5h · 📈 最高 929m
✨ 亮點
奧多摩人氣入門山，搭纜車6分鐘直上831m，先參拜山頂的武藏御嶽神社。招牌是「岩石花園（ロックガーデン）」——沿清澈溪流穿行苔石與瀑布（七代瀑布、綾廣瀑布）的沢邊步道，夏季沁涼消暑，是東京近郊少見的療癒溪谷路線。
🧭 路線資訊
起點：御岳山纜車 御岳山站 約831m（搭纜車上） → 終點：御岳山纜車 御岳山站 約831m
☀️ 季節：4月～11月最佳（新綠、岩石花園苔綠、紅葉）；冬季步道結冰需輕爪
🎫 許可：無需許可
💧 水源：御岳山上有商店街、茶屋與神社，長尾平、綾廣瀑布沿線有休憩點
🎒 裝備：登山鞋（岩石花園有濕滑岩徑）、雨具、飲水；秋冬加保暖與輕型冰爪
🏠 山屋 / 補給
武藏御嶽神社（神社，山上聚落有住宿的「御師の宿坊」） 全年 · 山頂神社，周邊御師宿坊可預約過夜（多為電話預約）
長尾平・岩石花園沿線茶屋 春～秋 · 賣烏龍麵、飲料，供休憩
🚆 交通
JR新宿站搭中央線/青梅線約1小時40分至「御嶽站」，轉西東京巴士約10分至「纜車下」，步行至滝本站搭御岳登山纜車約6分到御岳山站。
⚠️ 注意
七代瀑布至岩石花園段為正式山路，濕滑岩石與木橋需留意踏點。體力門檻低但下切再爬升會累；纜車末班車時間須事先確認，錯過得走陡坡下山。
▶ 在互動地圖版查看（地圖・海拔剖面・救援電話・離線）座標與剖面為概略示意、非導航依據；資料由 AI 彙整、非官方，出發前以官方公告與即時天氣為準、自負風險。