羊頭山 Yangtoushan
3000m 高山症風險
📷 Cstarknyc · Public domain · Wikimedia Commons
✨ 亮點
「中橫四辣」之小辣，海拔百岳中較低（3035m）但一路陡上，是磨練腳力的入門單攻。稜線松林與箭竹交錯，登頂展望畢祿、合歡與奇萊。可與畢祿山縱走（畢羊縱走）串連。
📖 這條步道在走什麼
羊頭山標高約 3035 公尺，是中橫沿線最「純粹」的一種百岳：沒有花招、沒有緩坡，從台 8 線登山口開始就是連續陡上，一路把你送上狹長的山脊。它常被拿來當體能測試場，也常與畢祿山合走成「畢羊縱走」——中間的鋸齒連峰是台灣稜線行走的經典題材，破碎、外露、每一步都要看清楚。單走羊頭是硬派的一日訓練，走完畢羊才算真正看見這條稜線的全貌。
山名語源：山名來自山形：遠望酷似羊頭，加上山脊狹長、兩側多為崖壁急坡，因而得名。
來歷：羊頭山位於中橫公路（台 8 線）旁，因中橫的開闢而變得可及；戰後百岳運動興起後，它與畢祿山成為北二段最常被安排的組合。「中橫四辣」是岳界對中橫沿線幾條以陡峭著稱路線的統稱，羊頭山名列其中。
在地文化：屬太魯閣國家公園與太魯閣族傳統領域範圍。全線林中無水源，多數人以單攻或輕裝縱走的方式完成，並依規定辦理入山手續。
🧭 路線資訊
起點：台8線慈恩登山口（約1810m） → 終點：同起點（原路折返）
☀️ 季節：全年可行，4～11月最佳；冬季稜線陡坡可能積雪
🎫 許可：入園證：屬太魯閣國家公園單日路線，須於入園前3～30天上網申請（入園前3天內不受理），核准後申請入山證。多為一日單攻，仍須申請
💧 水源：沿途無穩定水源，須自備全程用水
🎒 裝備：登山鞋、登山杖（下坡護膝）、頭燈、保暖防風雨層、充足飲水行糧。
🏠 山屋 / 補給
無山屋（一日單攻） — · 需申請太魯閣入園證
🚆 交通
無公車，自駕或包車至台8線慈恩（約145K）登山口；畢羊縱走可與畢祿山端接駁串連。
⚠️ 注意
雖稱小辣，1200m以上落差集中於後段陡坡，下坡對膝蓋負擔大。里程雖短仍需早出；午後起霧雷雨、冬季濕滑結冰須注意。
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▶ 在互動地圖版查看（地圖・海拔剖面・照片・救援電話・離線）座標與剖面為概略示意、非導航依據；資料由 AI 彙整、非官方，出發前以官方公告與即時天氣為準、自負風險。