蓼科山(諏訪富士) Mt. Tateshinayama

難度 3/6 · 中級(後段大岩坡稍陡) · 🥾 6km · ⛰️ +820/-820m · ⏱️ 5h · 📈 最高 2531m

📷 Koda6029 · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons

✨ 亮點

北八ヶ岳北端獨立錐形山,山容端整故名「諏訪富士」,百名山之一。山頂為一片開闊的巨石原,展望360度極佳,可俯瞰蓼科高原與遠眺北阿爾卑斯。

📖 這條步道在走什麼

蓼科山是北八ヶ岳北端一座近乎完美的圓錐形獨立峰，從諏訪一帶仰望山容端整優美，因而得名『諏訪富士』，名列日本百名山。它的山頂不是尖頂，而是一片直徑約100公尺、滿佈巨石的圓形石原——那其實是舊火口——站在上面360°展望毫無遮擋，可俯瞰蓼科高原、遠眺八ヶ岳與南北中央阿爾卑斯。前半是好走的森林緩坡，最後一段卻要在連續大岩塊上直上，把『輕鬆的高原山』與『扎實的岩坡』收在同一條短程路線裡。

山名語源：『蓼科』一名，一般認為『蓼』取『立つ（陡立）』之意、『科』指階梯狀的斜面地形，合起來形容它陡立的圓錐山形。因從諏訪望去呈優美圓錐而別稱『諏訪富士』；此外還有女ノ神山、高井山、飯盛山等別名。

來歷：山頂祀有蓼科神社奧宮，以蓼科山為御神體、視為靈峰。其創建年代不詳，但早在西元878年即見於記錄，明治8年（1875年）改為現名；在此之前曾以高井大明神、飯盛神、八王子權現、八鹽權現等名相傳。

在地文化：蓼科山流傳著『ビジンサマ』的傳說：那是一種球狀、外裹黑雲、下垂著紅藍紙細工般飄帶、能在空中飛行的存在，據說它經過的日子，人們便停下山中的工作。歌人伊藤左千夫亦曾詠嘆『信濃には八十の高山ありといへど女の神山の蓼科われは』，以『女之神山』寄託對這座山的偏愛——山容之美，自古便吸引無數文人。

🧭 路線資訊

🏠 山屋 / 補給

🚆 交通

茅野站搭巴士往白樺湖/車山方向於「女乃神茶屋(すずらん峠)」附近下車,或自駕至登山口停車場(約50台)。

⚠️ 注意

座標與剖面為概略示意、非導航依據；資料由 AI 彙整、非官方，出發前以官方公告與即時天氣為準、自負風險。