普恩山日出展望（Poon Hill） Poon Hill Sunrise Viewpoint
難度 3/6 · 緩上坡石階，健腳半日；茶屋縱走中的清晨支線 · 🥾 6km · ⛰️ +340/-340m · ⏱️ 3h · 📈 最高 3210m
✨ 亮點
安納布爾納健行最經典的日出點。摸黑走石階上稜線，天亮時道拉吉里(Dhaulagiri 8167m)、安納布爾納南峰與魚尾峰(Machhapuchhre)一字排開被日照染金，是無數人對喜馬拉雅的第一印象。
🧭 路線資訊
起點：Ghorepani 果雷帕尼村 2874m → 終點：Ghorepani 果雷帕尼村 2874m
☀️ 季節：10-11 月與 3-5 月清晨最佳；冬季石階可能結冰
🎫 許可：安納布爾納保護區許可 ACAP（外國人 NPR 3000，約 US$22）＋強制嚮導；不再單獨需 TIMS 但部分檢查哨仍查
💧 水源：Ghorepani 村內茶屋供餐與熱水；山頂有簡易茶攤賣熱茶
🎒 裝備：頭燈、保暖羽絨與手套（清晨零下）、雨具、健行杖、防滑鞋
🏠 山屋 / 補給
Ghorepani 果雷帕尼茶屋群 2874m 全年 · 典型茶屋 trek：山村滿是 lodge，現場入住或由嚮導安排，房間簡樸、共用衛浴、以 dal bhat 為主食
🚆 交通
波卡拉搭 jeep 約 3 小時到 Nayapul/Ulleri，再步行 1-2 日經 Tikhedhunga 石階上抵 Ghorepani，是 Poon Hill 環線第一段
⚠️ 注意
海拔逾 3000m，若前一日爬升過快可能有輕微高山症頭痛；清晨低溫零下、石階濕滑需頭燈與保暖。人潮多請留意踩空。
▶ 在互動地圖版查看（地圖・海拔剖面・救援電話・離線）座標與剖面為概略示意、非導航依據；資料由 AI 彙整、非官方，出發前以官方公告與即時天氣為準、自負風險。