尼泊爾·喜馬拉雅 Nepal Himalaya

🇳🇵 尼泊爾 · 喜馬拉雅山脈 · 代表峰 聖母峰 Everest 8849m（區內最高；trek 僅走到基地營不登頂） · 最佳季節 最佳季節：10-11 月（秋季，天氣穩定、能見度最佳）與 3-5 月（春季，杜鵑花季）；避開 6-9 月雨季 monsoon 與 12-2 月高海拔嚴寒大雪封路

尼泊爾是世界高海拔健行的聖地，境內有八座八千公尺巨峰。這裡的 trekking 不是攻頂，而是沿著山谷村落走「茶屋縱走(teahouse trek)」——每晚投宿由山村家庭經營的 lodge，吃 dal bhat、看雪峰日照金山。三大經典區為安納布爾納、聖母峰(Khumbu)與 Langtang，路線從四日的 Poon Hill 到兩週的 EBC 都有，適合不同體能。核心課題是高山症與高度適應，慢慢走、留適應日才是安全之道。

🚆 如何抵達

國際線飛加德滿都 Tribhuvan(KTM)；再依區域轉國內線：Everest 區需飛 Lukla(常因天氣延誤/改由 Manthali 起飛)、Annapurna 區飛或搭車 6-8 小時到波卡拉。多數步道起點需再接 jeep/巴士（如 Nayapul、Syabrubesi），山中無公路全靠步行。

🥾 步道（4）

🧭 多日縱走（6）

座標與剖面為概略示意、非導航依據；資料由 AI 彙整、非官方，出發前以官方公告與即時天氣為準、自負風險。