中國・四國地方 Chūgoku & Shikoku
📷 HendrixEesti · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
橫跨瀨戶內海兩岸的名山群。四國有西日本最高的石鎚山（1982m，修驗道靈山，以連續鎖場聞名）與劍山（1955m），中國地方則有孤峰獨聳的伯耆大山（劍峰1729m）。氣候溫暖濕潤，稜線視野開闊，笹原草坡與奇岩並陳，夏可賞高山花、秋有滿山紅葉，多數路線設有纜車或觀光吊椅，親民與挑戰兼具。
代表峰：石鎚山 1982m
西日本最高峰、日本七靈山之一，修驗道的聖地。登頂前架著垂直鐵鏈的「試膽三連鎖場」聞名，可繞道迴避；秋日的紅葉與雲海為四國第一。
🚆 交通
石鎚山：JR伊予西條站轉季節巴士至石鎚登山纜車山麓下谷站。劍山：JR貞光／阿波池田站轉巴士至見ノ越。伯耆大山：JR米子站轉巴士至大山寺。三嶺、東赤石山等需自駕至登山口，公共交通極少。
🥾 單日步道（8）
石鎚山（天狗岳）成就社路線（9.5km · 難度 6/6 · 6h）伯耆大山 夏山登山道（彌山）（6km · 難度 4/6 · 5.5h）劍山・次郎笈 周迴（8.5km · 難度 4/6 · 5h）三嶺（名頃路線）（8km · 難度 5/6 · 6h）瓶ヶ森（UFO Line 起登）（4.5km · 難度 3/6 · 2.5h）東赤石山（筏津路線）（10km · 難度 5/6 · 7h）大山 三鈷峰・ユートピア（7km · 難度 5/6 · 6h）蒜山三座縱走（上・中・下蒜山）（9km · 難度 4/6 · 6.5h）
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