這一帶橫跨長野、岐阜、石川三縣，把三種完全不同性格的名山湊在一起。中央阿爾卑斯（木曾山脈）以木曾駒ヶ岳2956m為首，靠纜車直上千疊敷冰斗2612m，賞花登頂一日可成，往南延伸出寶劍岳鎖場與空木、南駒、越百的靜謐縱走。白山2702m是與富士、立山並列的日本三大靈山，山頂立白山比咩神社奧宮，砂防新道人氣最旺。御嶽山3067m為信仰與活火山並存的獨立峰，2014年噴發釀重大死傷，至今仍設火山規制。乘鞍岳3026m則靠巴士直上畳平2702m，是最平易近人的3000m入門峰。
中央阿：JR飯田線「駒ヶ根」站→路線巴士約45分至「菅の台バスセンター」→轉乘接駁巴士至「しらび平」→駒ヶ岳纜車7分半直達千疊敷2612m（車輛管制，須換乘）。白山：JR「金沢」或「松任」轉巴士，夏季別當出合／市ノ瀬有登山接駁巴士（旺季私家車管制須停市ノ瀬換乘）。御嶽山：木曾福島或JR「木曾福島」站轉巴士上田の原2180m（王滝口）。乘鞍岳：松本經上高地方向或高山側，均須搭乘接駁巴士上「畳平」2702m（乘鞍天空線／乘鞍生態林道禁止私家車）。
座標與剖面為概略示意、非導航依據；資料由 AI 彙整、非官方，出發前以官方公告與即時天氣為準、自負風險。