優勝美地 Yosemite & High Sierra
📷 Diliff · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
優勝美地以垂直千米的花崗岩巨壁（酋長岩、半圓頂）、成排的高瀑與谷底巨杉林聞名，是冰川雕琢出的花崗岩劇場。這裡也是 John Muir「荒野聖殿」思想的發源地，催生了美國國家公園與現代荒野保育運動。谷底終年可親近，海拔 2500–4000m 的高地內華達則在盛夏雪融後展開湖泊、草甸與裸岩稜線的世界。
代表峰：Mount Lyell 3997m
優勝美地國家公園的最高峰，園內僅存的萊爾冰川就在其下。位處高地內華達深處，是縱貫加州的約翰繆爾步道 JMT 沿途的荒野地標，山下即酋長岩與半圓頂的花崗岩劇場。
🚆 交通
多數人由舊金山（約 4 小時車程）或東側的 Fresno（約 2.5 小時）自駕經 CA-140 / CA-41 進 Yosemite Valley；不開車可搭 YARTS 巴士直達谷底。園區內谷底有免費接駁車串連各登山口；Tioga Road（CA-120，通往 Tuolumne Meadows 與高地步道）僅約 6–10 月開放。旺季進園需先於 recreation.gov 預約車輛入園時段。
🧭 多日縱走（1）
🥾 單日步道（8）
半圓頂（霧徑路線）（25.7km · 難度 6/6 · 12h）雲息峰（23.3km · 難度 5/6 · 8h）霧徑瀑布（春谷瀑布＋內華達瀑布）（11.3km · 難度 5/6 · 5h）上優勝美地瀑布（11.6km · 難度 5/6 · 7h）大教堂湖（11.9km · 難度 4/6 · 5h）哨兵穹頂＋塔夫特點（8.4km · 難度 4/6 · 3h）四哩徑到冰河點（7.7km · 難度 4/6 · 4h）何夫曼山（經 May Lake）（9.7km · 難度 5/6 · 5h）
▶ 在互動地圖版查看（世界地圖・離線）資料為 AI 彙整之公開資料整理，非官方、未經現地查證，僅供行前參考；許可/山屋/天氣請以官方最新為準。